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Online-Fitnessstudios und Portale

Auf der Suche nach dem richtigen Online-Programm sind vor allem die eigenen Vorlieben und Ziele von Bedeutung. „Günstig“ heißt nicht unbedingt schlecht, und „teuer“ ist noch lange kein Garant für Qualität. Mach dir sich im Vorfeld Gedanken, was du erreichen willst und vergleiche die unterschiedlichen Anbieter. Die Sportexperten von Trainingsworld.com haben die gängigen Online-Fitnessprogramme getestet und Vor- und Nachteile abgewägt.

Eines ist sicher: Online-Fitness bietet gegenüber herkömmlichen Fitnessstudios jede Menge Vorteile:

Online-Coaching: Nicht nur für Profis

Online-Coaching ist nicht nur etwas für ambitionierte und Profisportler. Trainingsplattformen bieten auch viele Vorteile für Freizeit- und Gesundheitssportler. Im Fitnessstudiobereich ergibt sich mit Hilfe einer Online-Trainingsplattform sogar die Möglichkeit, das Training für Mitglieder weiter aufzuwerten. So kann z. B. im Sommer ein Teil der Trainingsplanung nach draußen verlagert werden. Gleichzeitig kann das Krafttraining im Studio weiterhin im Online-Trainingsplan berücksichtigt werden.

Training detailliert und online planen

Online-Trainingsplattformen ermöglichen, die Betreuungs- und Servicequalität für Sportler deutlich zu steigern und den Arbeitsaufwand zu reduzieren. Per Mausklick können maßgeschneiderte Trainingspläne für unterschiedliche Sportarten erstellt und online zugänglich gemacht werden. Dabei erleichtert die Software redundante bzw. automatisierbare Arbeitsschritte. Als Sportler profitierst du bei Online-Trainingsplänen besonders von den Vorteilen des Multimediazeitalters: Du bekommst detaillierte Trainingsvorgaben in Wort, Bild und Video. So können z. B. alle Übungen für ein gezieltes Cardio- oder Krafttraining als Videoclip in deinem Trainingsplan hinterlegt werden.

Flexibel und weltweit

Aber nicht nur für das Übermitteln von detaillierten Übungsbeschreibungen zeigt eine onlinebasierte Trainingsplanung viele Vorteile. Über eine Online-Trainingsplattform sind Coach und Sportler quasi nur einen Mausklick weit voneinander entfernt, selbst wenn der Sportler gerade im 1.000 km weit entfernten Trainingslager ist. Trainingsdaten, wie absolvierte Kilometer, Watt- oder Herzfrequenzwerte, lassen sich online leicht erfassen und weltweit austauschen. Kommentierst du als Sportler diese Trainingswerte noch mit deinem persönlichen „Trainingsgefühl“ im Trainingstagebuch, dann hast du alle wichtigen Werte, um das Training immer wieder optimal anzupassen. Ebenso ist ein schnelles und flexibles Anpassen des Online-Trainingsplans an aktuelle Situationen wie Wetterlage, Stress oder Überlastungserscheinungen möglich.

Wie finde ich als Sportler den richtigen Online-Coach?

Eine Online-Trainingsplattform ist ein wertvoller Trainingsassistent. Da ein Online-Coaching den Trainingsprozess verbessern und erleichtern soll, achte ebenfalls darauf, dass die Trainingsplattform intuitiv zu bedienen ist. Schließlich sollst du deine Herzfrequenz beim Trainieren in die Höhe treiben und nicht beim Herumärgern mit einer unübersichtlichen und schwer zu bedienbaren Software.

Unsere Experten haben alle aufgelisteten Anbieter genau unter die Lupe genommen und sich um eine objektive Beurteilung bemüht. Wir haben für das Erstellen des Listings kein Geld oder anderweitige Unterstützung erhalten.

www.fitnesslist.de ist eine Dienstleistung des Sportexpertenportals www.trainingsworld.com.


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